Ercan Angışhan
Ana Sayfa
Koçluk Al
Hesaplayıcılar
Hakkımda
Şirketler
İletişim
GÜNLÜK PROTEİN İHTİYACINI HESAPLA
Kilo (kg):
Aktivite Seviyesi:
Hareketsiz (masa başı)
Hafif aktif (haftada 1-3 gün)
Orta aktif (haftada 3-5 gün)
Çok aktif (haftada 6-7 gün)
Aşırı aktif (günde 2+ antrenman)
HESAPLA
GÜNLÜK KALORİ
İDEAL KİLO
GÜNLÜK SU
VÜCUT TİPİ
YAĞ ORANI